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¿Cuál es la postura correcta que debemos adoptar para evitar ciertos dolores?

¿Cuál es la postura correcta que debemos adoptar para evitar ciertos dolores?
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Cada día muchas personas pasan una gran cantidad de horas sentadas. Ya sea en el colegio, en la universidad o en la oficina, pasamos mucho tiempo frente a la pantalla del ordenador y sentados en un escritorio. Esto puede hacer que nuestra postura degenere progresivamente. Algo que tiene una serie de consecuencias muy negativas como los dolores musculares y las contracturas.

Si queremos evitar las consecuencias de una mala postura, debemos adoptar el hábito y ser conscientes de cómo nos sentamos. Al principio puede resultar complicado pero, como todo en la vida, es acostumbrarse. Una vez aprendamos a tener una postura correcta será algo que nos salga de forma natural y no notaremos que estamos haciendo un esfuerzo. Hoy vamos a hablar sobre las claves para tener una postura correcta y, evitarnos así, tantos dolores interesados. ¡Comenzamos!

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