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¿Qué hago para dormir si estoy nervioso?

¿Qué hago para dormir si estoy nervioso?
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A veces en nuestra vida ocurren cosas que nos hacen estar inquietos. Este nerviosismo nos provoca una sensación de malestar que puede tener una serie de consecuencias. Una de ellas, y por no decir la más común, es la falta de sueño. Cuando estamos nerviosos por cualquier cosa nos cuesta más conciliar y el sueño. Muchas veces, pasamos la noche pensando en aquello que nos atormenta. En consecuencia, a la mañana siguiente nos encontramos realmente cansados y no tenemos energía para afrontar el día.

Hoy vamos a ver una serie de consejos que pueden ayudarnos a dormir mejor aunque estemos nerviosos. Tenemos que ser conscientes de que darle demasiadas vueltas a las cosas nunca trae nada bueno. Lo mejor es dormir, tranquila y plácidamente. Esto nos ayudará a tener una mejor perspectiva al día siguiente para afrontar el problema que tan preocupados nos tiene.

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