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¿Quieres despertar con más energía? Sigue estos sencillos trucos

¿Quieres despertar con más energía? Sigue estos sencillos trucos
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Muchas veces nos levantamos con muy poca energía y demasiado cansados, incluso a pesar de haber dormido las horas correspondientes. Nuestro descanso no siempre es lo reparador que debería ser y eso se nota mucho en el día a día. Nos enfrentamos con desgana a las tareas diarias y no podemos dejar de pensar en el momento de volver a la cama. Existen una serie de trucos que pueden ayudarnos a que nuestro descanso sea más efectivo. ¿Queréis saber cuáles son? ¡Comenzamos!

 

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